Obezite neden daha çok büyük şehirlerde görülmektedir? Çağımızın sorunu olan obezite ile ilgili neler yapılabilir?
Bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasına obezite denir. Obezitenin ortaya çıkmasının nedenlerinden büyük bir çoğunluğu aşırı yemek ve hareketsizliktir. Büyük çoğunluğunu oluşturan hareketsizlik büyük şehirlerde daha çok baş göstermektedir. Büyük şehirlerde, teknolojinin daha çok gelişmesi ana faktördür. Teknolojinin gelişmiş olması evde olan iş yükünü azaltmıştır. Çamaşır, kurutma, bulaşık makineleri gibi evde iş yükümüzü azaltan teknolojik ürünler hareketimizin azalmasında etkili faktörlerdendir. Evden çıktığımız zaman dışarının kalabalık olması sebebi ile spor yapma aktivitesinin azalmasına sebep oluyor. Aynı zamanda bir yerden bir yere giderken arabaların, metroların kullanılması, iş hayatında beden gücü yerini daha çok teknolojik ürünlerin almasıyla insanların masa başında çalışıyor olması nedenler arasında gösterilebilir. Şehirde yaşanan stres, düzensiz hayat yeme alışkanlığımızı değiştirdiği için kilo alımı hızlanmaktadır. En önemlisi ise doğal olmayan, hazır gıdalarla besleniyor olmamızdır. Bir nebze de olsa doğal gıdalardan düzenli beslenerek, sporumuzu aksatmadan sağlıklı bir şekilde yaşayıp obeziteye yenebiliriz.
Büyük şehirlerde çocuklar daha çok PC başında, tablet ya da telefonda oyun oynayarak vakit geçiriyorlar ve enerjilerini atamıyorlar. Hatta oyun oynarken fastfood besleniyorlar. Bu da obezitenin zamanla artmasına sebep oluyor. Daha çok kırsal kesimdeki çocuklar yedikleri besinleri enerjilerini sokakta oynayarak atıyorlar. Çocuklar için sağlıklı besinler daha cazip hale getirilmelidir. Fastfood reklamları gibi sağlıklı besinler cıvıl cıvıl reklamlarla sunumlar çocuk için cazip hale getirilmelidir. Büyük şehirlerde ailelerin rahatlıkla güvenebileceği, çocukların enerjilerini atacağı, çocukları eve bağlamayacak oyun alanları yapılmalıdır.
Obezite kişinin sağlıksız ve dengesiz beslenerek vücudun orantısız ve hızlı kilo almasına neden olan bir hastalıktır. Kişilerin obeziteye büyük şehirlerde daha çok görülmesini nedeni büyük şehirlerin hızlı ve düzensiz yaşamından kaynaklandığını düşünüyorum. İş yaşamı kişileri daha hareketsiz zamanı daha düzensiz yaşamasına neden olduğundan dolayı kişiler evde yemek yapmak yerine daha çok hızlı yemek yiyeceği yerleri tercih ediyor. Spor alışkanlığı olmadığından ve hareket edebilmesinin zor olduğu iş yaşamları da bu hastalığa yakalanmasına neden olur.
Yoğun iş hayatı, büyük şehrin kalabalık olması, şehrin trafiği vb. gibi sebepler yüzünden insanların kısa zamanda yemek yeme istekleri ve bu yüzden fastfood yiyeceklere yönelmeleri büyük şehirlerde obezite riskini artırıyor. Bu oranının düşmesi için alışveriş merkezlerinde obeziteye neden olacak yiyeceklerden çok ev yemekleri yapılıp satılmalı, sağlıklı beslenme ile ilgili seminerler verilmeli, restoranların kapılarına ilgi çekici, caydırıcı afişler asılmalı ve halk gerçek anlamda bilgilendirilmelidir.