Skip to main content

Bu 2 malzemeyi 7 gün boyunca tüketin ve 5 kilo verin!

Bu gezegendeki her kadın mükemmel bir fizik sahibi olmayı hayal eder ve fazla kilolardan kurtulmak ister. Ancak kadınların sadece küçük bir kısmı bu hedefe ulaşmak için egzersiz ve diyetlerle çaba göstermektedir. Bunun kulağa hoş gelmediğini biliyoruz, ama gerçek bu. Fazla kilolardan kurtulmak için bu içeceği hazırlamanız ve 7 gün boyunca tüketmeniz gerekiyor. Kısa sürede kilo […]

Devamını Oku

Ünlüler zayıflamak için hangi çayı içerler?

Egzersiz, yağları otomatik olarak tüm vücuttan temizler, ancak yeşil çay egzersizin etkisini artırabilir ve hızlı bir şekilde düz bir karına sahip olabilirsiniz. Yapmanız gereken oldukça basit, sabah ve akşam yemeklerini yeşil çay ile değiştirin ve böylece sonuçları sadece bir ay içinde görebilirsiniz. Ayrıca, düz bir karın istiyorsanız ciddi bir şekilde takip edilmesi gereken birkaç öneri […]

Devamını Oku

Diyet yemeği, Lezzetli ve kilo aldırmaz. Havuçlu güveç…

Havuçlu güveç yemeği:) Malzemeler: süzme peynir – 200 g; havuç – 1 adet; yumurta – 1 adet; kefir – 70 ml; irmik – 50 g; kahverengi şeker – 2 yemek kaşığı. l vanilin. Hazırlanması: İrmik üzerine kefiri dökün ve 30 dakika bekletin. Süzme peynir ekleyin., Havuçları ince bir rendeden geçirin. Yumurtayı şekerle çırpın. Tüm malzemeleri […]

Devamını Oku

Yaşlanma Karşıtı 15 önemli tüyo…

Doğru beslenme sağlığınızı ve güzelliğinizi destekler. Diyetinizi doğru yapın ve gençliğizi uzatın! Size genç ve güzel kalmanıza yardımcı olacak 15 yeme alışkanlığı sunuyoruz! 1. Diyetin çoğu bitkisel gıdalar olmalıdır. 2. Haftada en fazla iki kez et yiyin. 3. Günde 100 gram balık yiyin. 4. Süt alımını azaltın. 5. Haftada 3 yumurta yiyin. 6. Günde yarım […]

Devamını Oku

Düşük kalorili hafif patates pastası. Oldukça lezzetli…

Malzemeler: 1/2 su bardağı yulaf ezmesi 1 küçük armut tarçın Süzme peynir – 180 gr Kuru üzüm – 2 maşa. 1 kaşık güçlü kahve  1 çay kaşığı kaşık brendi kakao tozu Hazırlanması: Armutu bir karıştırıcıyla çırpın. Armut püresini pullara ovalayın, tarçın ekleyin, karıştırın ve bir fırın tepsisine ince bir tabaka halinde yayın. Küçük bir ateşe […]

Devamını Oku

Sadece 72 saat içinde ince bir bel ve temiz bir karaciğer!

Size aşırı kiloyla savaşan ve karaciğerinizin temizlenmesine yardımcı olan harika bir içecek sunuyoruz. Tüm vücut durumumuz karaciğere bağlıdır. Bu nedenle vücudun bir saat gibi çalışması için bu harika içeceği hazırlayın! Küçük porsiyonlarda yemek yemelisiniz. Kilo kaybı ve karaciğer detoksifikasyonu sürecini kolaylaştırmak için bol miktarda su içmeniz gerekir. Malzemeler: 3 limon 1 su bardağı kıyılmış maydanoz […]

Devamını Oku

Her kadinin sabah limon suyu içmesi için 15 neden

1. Sindirimi geliştirir Limon suyu, mide suyuna benzer bir yapıya sahiptir ve sindirim sistemindeki toksinlerin gevşemesine ve yıkanmasına yardımcı olur. Limon suyu dispepsi, mide ekşimesi ve şişkinliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bağırsak sabah yeniden canlandırmak yardımcı üretim safra uyarır için kolon nemlendirir ve Dışkınızda su doldurun. 2. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Limon suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye […]

Devamını Oku

Leo hazan (liepaja) diyeti

Diyet Letonya endokrinolog Lev Hazan tarafından derlendi. Bu, disiplin ve sorumluluk gerektiren çok etkili bir diyettir.  Yemekler kesinlikle belli bir zamanda olmalıdır (± 15 dk.) Örneğin: Kahvaltı: 11:00 Öğle Yemeği: 16:00 Akşam Yemeği: 21:30 Öğle ve kahvaltı arasındaki süre: 5 saat, akşam yemeği ve öğle yemeği arasında: 5 buçuk saat. Örneğin: Kahvaltı: 9.00-12.00 Öğle Yemeği: […]

Devamını Oku